Що входить у послугу?

• Індивідуальна програма тренувань: Розробка комплексу вправ з урахуванням ваших цілей (набір маси, схуднення, рельєф, розвиток сили), рівня підготовки та наявності спортивного інвентарю (вдома чи в залі).

• Корекція харчування: Рекомендації щодо щоденного раціону, розрахунок калорій та БЖВ (білки, жири, вуглеводи), підбір спортивного харчування за потреби.

• Відеоконтроль техніки: Ви надсилаєте відео виконання вправ, а тренер аналізує їх і коригує помилки, щоб уникнути травм та максимізувати результат.

• Постійний зв'язок та мотивація: Регулярний чат-супровід, відповіді на запитання в режимі реального часу та психологічна підтримка на кожному етапі трансформації.

• Щотижневий моніторинг прогресу: Аналіз результатів за допомогою замірів, фото та показників ваги, завдяки чому програма оперативно коригується.

• Онлайн тренування: Двічі в тиждень за попередньою домовленістю